Psicologia Perinatal

Porque é que posso precisar de ajuda nesta fase?

Associamos muitas vezes a gravidez a uma fase boa e de felicidade. Embora o possa ser, a verdade é que também é uma fase muito desafiante, quer do ponto de vista físico, quer do ponto de vista emocional.

Além disso, 15% a 21% das mulheres experienciam algum tipo de perturbação de ansiedade e humor (blues pós-parto, PTSD, perturbação obsessivo-compulsiva, depressão pós-parto) no período perinatal (período que antecede e sucede o nascimento), sendo que estas têm tendência para persistir e agravar-se se não for devidamente diagnosticada e tratada.

O/a psicólogo/a pode ajudar a grávida a compreender e integrar o processo pelo qual está a passar, encontrando formas de se adaptar à nova realidade. O objetivo será sempre o de promover o bem-estar da grávida e recuperar o seu equilíbrio psicológico e emocional, que se revela ainda mais necessário nesta fase desafiante da gravidez e do pós-parto.

Importa também lembrar que em alguns casos, a gravidez é um momento não só vivido pela pessoa grávida, mas também pelo/a companheiro/a, representando um momento desafiante e de possível fragilidade para ambos. Por isso, a intervenção na consulta de psicologia da gravidez poderá, caso assim faça sentido, integrar ambos os membros em consultas.

Como funciona?

1º Avaliação Clínica

Avaliação clínica: entrevista clínica, onde serão exploradas as dificuldades e necessidades presentes.

2º Plano de Intervenção

Elaboração conjunta de plano de intervenção e definição dos objetivos do processo terapêutico.

3º Intervenção

Processo dinâmico e que se vai ajustando à evolução terapêutica e às necessidades que possam surgir, promovendo estratégias para gerir os desafios existentes. A intervenção pode incluir, se fizer sentido, o/a companheiro/a da grávida, em sessões específicas a definir no decorrer da intervenção.

A consulta pode ser feita na modalidade presencial ou online.

Quais os objetivos?

  • Ajudar na adaptação às vivências e mudanças físicas, sociais, emocionais e psicológicas decorrentes da gravidez;
  • Proporcionar apoio emocional à grávida e/ou ao casal;
  • Ajudar a preparar para o parto e para o nascimento do bebé;
  • Fomentar a aquisição de informação útil e promover conhecimentos pertinentes associados à gravidez e parentalidade;
  • Preparar para as funções parentais;
  • Promover um reportório de estratégias de coping e de regulação emocional eficazes para gerir os desafios presentes e futuros;
  • Esclarecer medos, dúvidas e receios;
  • Intervir de forma atempada em situações de risco associadas à gravidez, como por exemplo gravidez não planeada, não aceite ou não desejada, perda gestacional, gravidez de alto risco, ocorrência de outros stressores de vida durante a gravidez, etc;
  • Prevenir e/ou intervir as perturbações psicológicas na gravidez e no pós-parto
  • Intervir em processos de luto perante a perda gestacional;
  • Proporcionar apoio emocional e psicológico (a indivíduos e a casais), assim como esclarecer medos e receios, em situações de infertilidade e/ou de recurso a procriação medicamente assistida (inseminação intra-uterina, fertilização in-vitro)

O seu cuidado começa agora. Agende a sua consulta hoje.

Terapia de Casal

A terapia de casal é indicada sempre que o relacionamento está a atravessar problemas e questões que o casal não está a conseguir gerir da forma que gostaria.
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Terapia Familiar

Esta consulta é indicada sempre que existam dificuldades numa das relações familiares, problemas de uma criança ou adolescente, dificuldades associadas à separação/ reaproximação, conflitos entre gerações ou problemas ao nível da saúde mental ou física de um dos elementos.
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Consulta de Psicologia Clínica para Adultos

A Consulta de Psicologia Clínica para Adultos tem um extenso leque de áreas de intervenção, podendo atuar em situações de problemas de sono, depressão, ansiedade, problemas de autoestima, questões associadas à sexualidade, etc.
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Aconselhamento Parental

Nestas sessões oferecemos aos pais ou pessoas cuidadoras conhecimentos e estratégias específicas para diversas situações.
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