Terapia Familiar

Como funciona?

1º Avaliação Clínica

Avaliação do problema que traz a família à consulta, que inclui compreender o histórico da família, as suas problemáticas, sucessos e a sua capacidade de se adaptar às contingências da vida social. É percebido e clarificado o motivo de pedido de consulta junto de todos os membros presentes na sessão.

2º Plano de Intervenção

Elaboração do plano de intervenção, incluindo os critérios e objetivos da mesma. Os objetivos são definidos e aceites por todos os elementos da família, em colaboração com o/a psicólogo/a.

3º Intervenção

Intervenção, através de sessões conjuntas onde estão presentes os elementos da família. Em algumas sessões, caso faça sentido e em articulação e concordância com todos os membros da família, existe sempre a possibilidade de flexibilizar quem pode estar nas sessões, por exemplo juntando numa sessão os irmãos, ou só os pais, ou mesmo outros elementos pertinentes. A ordem e o critério de quem estará presente na sessão depende do desenrolar do próprio processo terapêutico. Nada é pensado sem o contexto em que a sessão decorre e as relações que a família traz como material de trabalho para a intervenção. No final da sessão é comum que a família receba tarefas para realizar até à próxima consulta.

A intervenção pode ser online ou presencial, sendo igualmente eficaz de ambas as formas desde que estejam reunidas as condições favoráveis para que o diálogo seja percetível entre todas as partes.

Áreas de intervenção

  • Promover o autoconhecimento a nível individual e familiar;
  • Compreender a importância do diálogo e do respeito pelo outro;
  • Reconhecer os padrões que geram os comportamentos;
  • Melhorar a comunicação e as relações entre os membros da família;
  • Compreender o papel que cada elemento tem no bom funcionamento da dinâmica familiar;
  • Aumentar a responsabilidade pessoal;
  • Potenciar a capacidade da família e dos seus elementos enfrentarem as crises esperadas e inesperadas do ciclo de vida;
  • Favorecer mudanças construtivas de forma a harmonizar o ambiente familiar.

Em que casos é indicada?

  • Dificuldades numa relação (por exemplo, dificuldades entre pais e filhos ou entre irmãos);
  • Dificuldades de separação / aproximação;
  • Problemas de uma criança ou um adolescente;
  • Melhoria de um elemento da família que coincide com o desenvolvimento de sintomas em outro ou com a deterioração da relação entre eles;
  • Conflitos entre gerações;
  • Discordância em relação à educação dos filhos;
  • Família a lidar com problemas de um elemento, como problemas ao nível da saúde mental (depressão, abuso de substâncias, problemas do comportamento alimentar, etc.), e saúde física (diabetes, cancro, epilepsia, etc).

Como posso sugerir a terapia familiar à minha família?

Se considera que a terapia familiar pode fazer sentido para a sua família e que precisam dela, converse de forma calma e explique a forma como se sente e a razões que o fazem considerar esta uma boa opção. Seja direto, mas ao mesmo tempo prepare-se para propostas de adiamento. Traga o assunto com tranquilidade e seja paciente, não se coloque na defensiva ou tente forçar no outro a alternativa. É preferível conversar, plantar a ideia na mente da(s) outra(s) pessoa(s) e permitir que elas(s) pensem sobre isso calmamente. Demonstre empatia, mostrando que compreende que pode ser algo difícil, mas que pode ser fundamental para a melhoria da dinâmica familiar.

Comunique a sua necessidade, por exemplo “acho que a terapia familiar nos poderia ajudar” ou “gostava de encontrar uma forma de não discutirmos tanto, e acho que procurar ajuda seria bom para mim, e para nós”. 

Pode ser também pertinente que se concentre em encontrar soluções, pois a sua família pode aceitar melhor a ideia da terapia familiar se preferir focar na maneira como ela pode resolver os problemas, enfatizando os aspetos práticos: como a terapia familiar vos pode ensinar a resolver problemas e a melhorar a comunicação, não sendo só uma oportunidade para conversar ou desabafar. Por exemplo, pode ser melhor dizer “quero fazer terapia para que consigamos conviver melhor e não discutir tanto” em vez de “quero fazer terapia para que me entendas melhor”.

É importante que todos os elementos envolvidos tenham conhecimento do pedido de consulta antes da mesma acontecer. Relembramos também que um processo de terapia familiar não substitui, nem é incompatível com um processo de acompanhamento psicológico individual, quem faz terapia individual pode beneficiar de terapia familiar e vice-versa.

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